¿Cómo reconocer el síndrome del mártir?

Los "mártires" perciben la vida como una lucha y se ven a sí mismos como un baluarte de la verdad en un mundo injusto. Estas personas se consideran a sí mismas como un rayo de luz, un ejemplo vívido de cómo debería comportarse una persona desinteresada, y creen fielmente que son un modelo de comportamiento y su amabilidad se transferirá a otras personas. En caso de malos tratos, los "mártires" sufrirán, pero no dejarán al abusador, en su opinión, debe darse cuenta del error y admitir a qué persona en particular le ha causado dolor.

Los "mártires" inconscientemente eligen sujetos desesperados para la reeducación, y todos sus esfuerzos están condenados al fracaso. Eligen a los cónyuges que los manipulan, engañan y se oponen a los esfuerzos del "mártir" para cambiarlos.

El papel de la víctima es un componente importante del síndrome del mártir. Se justifican diciendo que otros son responsables de su dolor. Esta acusación forzada de otras personas refuerza su convicción de distraerse de la característica principal de su comportamiento: prefieren ser víctimas. Hacen esto para evitar la responsabilidad por sus vidas, pero también para mostrar que su propio comportamiento está más allá de la crítica.

Los "mártires" aprenden a comportarse de esta manera incluso en la infancia, basándose en el patrón de comportamiento de la madre, como norma, que se sacrificó por el bien de la familia y reaccionó de manera pasiva ante la crueldad y la intransigencia de su esposo. En un esfuerzo por preservar la integridad de la familia, la madre absorbió los golpes y proyectó un comportamiento negativo de su esposo sobre los hijos. Ya que su propia vida era bastante infeliz, tal padre a menudo vivía con niños. Es decir, su búsqueda de la felicidad y la realización personal giraba en torno a los niños. Para complacer a los padres, el niño contaba con los deseos y aspiraciones de este último, y sus propias necesidades se convirtieron en secundarias.

Incluso en la infancia, los futuros “mártires” se dieron cuenta de que debían hacer sacrificios, reprimir sus deseos y no resistirse a las autoridades. En la familia, los niños estaban agobiados con todo tipo de deberes que no correspondían a su edad. El niño se vio obligado a sacrificar el placer y el descanso, cuidando a sus hermanos y hermanas. Esto lo hizo serio y decisivo más allá de sus años y fortaleció la creencia de que uno debería vivir para satisfacer las necesidades de otras personas, mientras que sus deseos deberían ser suprimidos.

Cada vez que un niño intentaba contradecir a un padre, afirmando su individualidad, este último lo veía como un signo de traición y hacía que el niño se sintiera culpable: "¿Y esto merezco después de lo que he hecho por ti?«

En la edad adulta, el mártir cuida y ayuda a los demás, sacrifica sus necesidades. Encuentra personas que necesitan ayuda, solo aquellas que son egoístas e intolerantes. Él los ayuda mostrando cómo ser buenos, pero el mártir no recibe la gratitud deseada por sus víctimas. En un intento por obtener la gratitud deseada, los mártires apelan a la conciencia del delincuente. Cuando esto no funciona, tratan de influir a través del sentimiento de culpa, no descuidan las molestias y otros tipos de estrategia pasivo-agresiva.

En un nivel más profundo, los mártires necesitan mucho amor. Desafortunadamente, creen inconscientemente que la única forma de obtener amor es a través del sufrimiento. El sufrimiento les da la oportunidad de sentirse especiales y deseables, y esto les da un significado a sus vidas. Sus sufrimientos están apegados al ego. Están muy orgullosos de ello. Quita su sufrimiento y se perderán.

Tener relaciones adultas normales y maduras es difícil para ellos. Quieren ayudarlo escuchando sus problemas, donando su fuerza física, tiempo y conocimiento y tratando de hacer que usted dependa de ellos. De hecho, si no les pide ayuda y los trata como personas maduras y autosuficientes, sabotearán esa situación.

Y ahí reside la gran "paradoja de los mártires". Todo su sufrimiento es realmente un intento de hacer que la gente los cuide. Este es el código secreto del mártir. Al no haber recibido suficiente amor en la infancia, buscan apoyo en su vida adulta. Si te comportas como un adulto con ellos, se volverán como niños pequeños que quieren ayuda.

¿Has notado las características de un mártir? Pregúntese qué paso puede dar ahora mismo para mejorar la situación. Solo tú puedes superar tu deseo de ser una víctima.

Permítase hacer un poco de autoservicio. Su automóvil no funcionará en un tanque vacío, y usted no puede. Todos los días toma algo de tiempo para hacer algo por tu sanación. Elija usted mismo cualquier ocupación que le dé placer. Si regularmente asigna tiempo para esto, entonces recargará sus baterías.

Intenta imaginar una vida sin sufrimiento. No justifique su autoestima debido a lo mucho que hace por otras personas. Antes de aceptar la solicitud de alguien, pregúntese si realmente quiere hacer lo que le piden y piense cómo se sentirá más adelante. Es noble ayudar a otros solo cuando quieres hacerlo, y no por un sentido del deber. La voluntad de ayudar a los demás debe venir después de que usted pueda ayudarse a sí mismo. Esté preparado para decepcionar a la gente, no puede hacer felices a todos. No lo intentes

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